未来の自分をととのえる
メディカル ピラティス
心と身体の変化を歓びに。
ピラティスを通して
自分の可能性を
もっともっと感じてほしい
ただやってみる。
その先で得られるのは
在りのままの自分。
頭を真っ白にしてとにかくやってみる。
その挑戦に年齢制限はありません。
ピラティスは心身共に効果があり成長できるものです。
運動神経や年齢は関係なく何歳からでも挑戦でき、その価値が必ずあります。
回を重ねる毎に自身の身体に起こる変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。
効率よく動作のパフォーマンスを
上げることができます。
第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリを目的として発案したものです。
ピラティスはインナーマッスルを強化し、全身のバランスを整えるのに適しているため、
運動療法としての相性が非常に良いです。
質の高いモーターコントロールの習得により局所のメカニカルストレスを減らすことは、 症状の改善はもちろん、根本的な病態を改善するだけでなく、効率的な動作の習得を意味し、 パフォーマンス向上と再発予防に貢献します。
思考をクリアにして
ただやってみる。
その先で得られるのは
在りのままの自分。
きっかけは何でも良いと思います。
頭を真っ白にしてとにかくやってみる。
その挑戦に年齢制限はありません。
ピラティスは心身共に効果があり成長できるものです。
運動神経や年齢は関係なく何歳からでも挑戦でき、
その価値が必ずあります。
回を重ねる毎に自身の身体に起こる変化を
楽しんでいただけたら嬉しいです。
医療とピラティスの融合により
効率よく動作のパフォーマンスを
上げることができます。
ピラティスは元々、ジョセフ・ピラティスという人物が
第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリを目的として
発案したものです。
ピラティスはインナーマッスルを強化し、全身のバランスを
整えるのに適しているため、
運動療法としての相性が非常に良いです。
質の高いモーターコントロールの習得により局所の
メカニカルストレスを減らすことは、
症状の改善はもちろん、根本的な病態を改善するだけでなく、
効率的な動作の習得を意味し、
パフォーマンス向上と再発予防に貢献します。
⚪︎入会金なし ⚪︎マットレッスン
プライベートレッスン |
お客様とインストラクターが１対１で行うレッスンです。 個々のニーズや状態に合わせてセッションを行います。 |
<50分> |
グループレッスン |
少人数制のグループで参加者と一緒にレッスンを行います。 |
<50分> |
・Basicクラス（初心者、基礎） |
||
シニアpilates |
椅子を使用した優しいシニアレッスン | <40分> |
| 体験レッスン | ¥1,000引き | |
プライベートレッスン
お客様とインストラクターが１対１で行うレッスンです。
個々のニーズや状態に合わせてセッションを行います。
<50分>
¥8,250- 税込 / 回
グループレッスン
少人数制のグループで参加者と一緒にレッスンを行います。
初心者の方も大歓迎です。
（レッスン日程は予約サイトをご確認ください）
・Basicクラス（初心者、基礎）
・Intermediateクラス(中級者）
・骨盤底筋クラス（骨盤の安定、土台作り）
・肩・肩甲骨クラス（肩こり、猫背改善）
・ストレッチポールクラス（リセット、リラックス）
・スパインコレクタークラス（背骨の柔軟性）
<50分>
¥2,750- 税込 / 回
シニアpilates
椅子を使用した優しいシニアレッスン
<40分>
¥2,000- 税込 / 回
(シューズは必要ありません。)
シャワールームは使用できません。
Instructor Manager
・ BASI Pilates Certificed Mat Instructor
・ JATI-ATI Accredited Training Instructor
・ pfilAtes™骨盤底筋認定インストラクター
私は普段はクリニックでリハビリを担当しています。
その仕事を通して予防医療に興味を持ち、ピラティスに出会いました。
怪我をしたから、痛みが出たから治すのではなく、怪我をしない、痛みが出づらい身体作りを行なっていくことが大切だともっと沢山の方々に知っていただきたいと思い、m_pilatesを開設しました。
私はピラティスの指導をする時、一人一人に、あなたの存在そのものが素晴らしい！という気持ちで関わっています。目の前の人の奥を観察し、すべての反応から何が必要なのか、何を望んでいるのか考え情報をお届けするようにしています。 ピラティスは運動神経や年齢は関係なく何歳からでも挑戦でき、その価値が必ずあります。
身体の不調を治したい以外に悩んでいる時、自分に自信をつけたい時など、何かを始める一つのツールとしてメディカルピラティスを選んでいただけたら嬉しいです。
私は普段はクリニックでリハビリを担当しています。
その仕事を通して予防医療に興味を持ち、ピラティスに出会いました。
怪我をしたから、痛みが出たから治すのではなく、怪我をしない、痛みが出づらい身体作りを行なっていくことが大切だともっと沢山の方々に知っていただきたいと思い、m_pilatesを開設しました。
私はピラティスの指導をする時、一人一人に、あなたの存在そのものが素晴らしい！という気持ちで関わっています。目の前の人の奥を観察し、すべての反応から何が必要なのか、何を望んでいるのか考え情報をお届けするようにしています。 ピラティスは運動神経や年齢は関係なく何歳からでも挑戦でき、その価値が必ずあります。
身体の不調を治したい以外に悩んでいる時、自分に自信をつけたい時など、何かを始める一つのツールとしてメディカルピラティスを選んでいただけたら嬉しいです。
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